不知道你有没有过这样的时刻。

明明生活没有太大的波折，却总觉得心里闷闷的，好像怎么都提不起劲，找不到快乐的感觉。

我们常常追问，快乐到底是什么？

其实从古到今，很多人都给出过答案，那些温柔又通透的话，早就把快乐说透了。

毕淑敏在《幸福的七种颜色》里说，快乐是一种心灵自在安详的舞蹈，快乐是给人以爱自己也同时享有爱的欢愉的沐浴。快乐是身心的舒适和松弛，快乐是一种和谐和宁静。

原来快乐从不是轰轰烈烈的狂喜，而是心底安稳，身心舒展的样子。

巴甫洛夫说，愉快可以使你对生命的每一跳动，对生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体健康。

快乐从来都不只是心情，它还会悄悄滋养我们的身体，让整个人都变得鲜活起来。

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罗曼・罗兰觉得，内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

真正的快乐，从来都不是装出来的，而是生活顺遂，内心平和后，自然而然生出的欢喜。

木心的话格外简单，美就是快乐。

用心发现身边的小美好，一朵花，一缕风，一份温柔，都是快乐本身。

牛顿也说，愉快的生活是由愉快的思想造成的。

很多时候，不开心不是事情本身有多糟，而是我们的想法，困住了自己。

洛克在《人类理解力论》里解释，在我们已经获得一种美的事物时，或相信将要获得一种美的事物时，我们心中就会发生一种愉快，这便是所谓快乐。

快乐其实很简单，拥有美好，或是期待美好，都是快乐。

亦舒在《悠悠我心》里写，幸福，就是眼前该刹那开心欢畅。

不用纠结过去，不用焦虑未来，活在当下的每一刻欢喜，就是最实在的幸福。

李宫俊说，有一种快乐就是你看着别人快乐，你就觉得很快乐。

这份善意的快乐，温柔又纯粹，是发自心底的柔软。

白槿湖也说，幸福是一种感觉。快乐是一种角度。

换个心态看生活，糟心事会变少，快乐自然就多了。

卢梭在《忏悔录》里讲，欲望 —— 紧张 —— 动作 —— 满足 —— 愉快，那就是人类行为的过程。

为了心愿努力，最后得到满足，这份踏实的愉快，格外珍贵。

尼采在《快乐的科学》里提到，同情是一种很愉快的感受。

对他人温柔，心怀善意，自己也会收获满满的暖意。

马克思说过一句很实在的话，一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

好心情，就是最好的养生。

马克斯韦尔・莫尔兹认为，快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感受。

它不用刻意伪装，是心底最真实的欢喜。

詹姆斯・爱伦在《读透人生》里叮嘱，宁静祥和，知足常乐。

懂得知足，不贪求太多，内心自然会有安宁和快乐。

伊壁鸠鲁说，所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。

身体康健，心底清净，这就是最顶级的快乐。

悟妙法师也说，真正的快乐，不是狂喜，是平安祥和，如细水长流、碧海无波。

我们总想要极致的快乐，却忘了细水长流的安稳，才最长久。

比林斯说，通身愉快的感觉，表现于一处 —— 那就是笑。

真心的笑容，就是快乐最直接的模样。

亚里士多德看得很通透，心情愉快取决于我们自己。

快乐从来不是别人给的，而是自己给自己的。

叔本华在《人生的智慧》里也讲，一个愉快的人总有他高兴愉快的原因，原因就是：他是一个愉快的人。谁经常笑，谁就是幸福的；谁经常哭，谁就是痛苦不幸的。我们的幸福取决于我们的愉快情绪，而愉快情绪又取决于我们身体的健康状况。

做一个内心愉快的人，常笑常安，幸福自然会相伴左右。

其实快乐真的没有那么复杂。

它不是遥不可及的奢侈品，而是藏在日常的小美好里，藏在平和的心态里，藏在知足与温柔里。

愿我们都能放下焦虑，守住内心的宁静，

在平凡的日子里，接住每一份小快乐，活得自在又欢喜。

发布于：陕西省